吸烟对身体的危害 3个测试看看你的身体有没有问题

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长期吸烟的烟民们,肺部必然会受到侵害,不同体质不同程度身体的特征也不相同,此次测试目的也是在让烟民们了解自己的情况,坚定戒烟的决心。下面就由中国香烟网小编带大家了解一下吸烟的危害有什么。

如果你是吸烟者,来做做下面3个小测试:

测试一:爬楼梯

用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好。

测试二:吹灭火柴

点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15厘米吹不灭,说明肺功能有问题,如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

测试三:憋气30秒

深吸气后憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好,能憋气达20秒以上者也不错。

做完上面的小测试,再看看你是否有这4个症状,如果没有,恭喜你,说明吸烟对你影响还不大,若及时采取戒烟措施来得及!

症状一:全身乏力

四肢经常酸软无力,懒得动弹。有运动的心,但一要运动就又自动产生抵抗心态。

症状二:昏昏欲睡

如果你经常昏昏欲睡,打不起精神,早上起床感到特别困难,好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧,从而导致精神上消极怠工。

症状三:慢性咽炎

早起刷牙会出现恶心,然后干呕,进而开始间歇性咳嗽,慢慢的就会整天咳嗽不止,咽喉随时处于发炎状态,这是慢性咽炎的发展。

症状四:胸闷、呼吸短促

间歇性胸闷,尤其是夜晚躺下后,胸闷更为严重,感觉呼吸不过来,必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短,说很短一句话就要换下气。可能是吸烟导致呼吸系统出现的问题,小心肺部疾病。

如果没有以上这些症状,建议你及时戒烟,不仅利于自己,对他人健康也提供了保障。

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吸烟对身体的危害 3个测试看看你的身体有没有问题

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